Mag. Norbert Krennmair

Seminare in LAMBACH Bildungshaus ProDiagonal

nospam@example.com () — Tue, 23 Aug 2011 12:02:40 +0200

Bildungsaktivitäten ProDiagonal

ProDiagonal Veranstaltungen von Mag. Norbert Krennmair Wirtschaftspsychologe, Psychotherapeut, Autor, Lektor an der Gesundheitsuniversität UMIT in Kooperation mit Bildungshaus ProDiagonal Peter Deinhammer

Entspannungstraining – Bewegungen für Körper, Geist und Seele

In einer Reihe von 6 Abenden werden erprobte Ausgleichs-& Gesundheitsübungen aus verschiedenen Traditionen wie Bioenergetik, Breema, Qi Gong vermittelt, die unmittelbar erfahrbar und wirksam sind. Einfache Bewegungsübungen, Atemübungen, Mentale Übungen erhöhen sowohl die Entspannungsfähigkeit als auch die Fähigkeit zur Selbstbeeinflussung. Probleme wie Schlafstörungen, Angst oder diverse psychosomatische Probleme können damit beeinflusst werden. Wer Ruhe geben übt wird ein ruhiger Mensch.

Starttermin: Do 8.9.2011 17:30 – 19:30 Kosten: 15.- Euro pro Abend;

Begleiter: Mag. Norbert Krennmair Psychologe & Psychotherapeut aus Lambach
Bei Fragen: 0699/15552555

Gesundheitstag Energievoll Leben

„ Ich muß mir mal wieder Zeit für mich selbst nehmen !“ Mit professioneller Begleitung reicht auch ein wertvoller Tag. Das Seminar zum Buch ENERGIEVOLL LEBEN Anleitung zum Glücklichsein ermöglich aus dem Schatz von 20 Jahren Erfahrung in Seminaren und Psychotherapie mit Menschen die wieder mehr für sich selbst sorgen wollen zu schöpfen. Auftanken, Ausgleich, Zeit für sich selbst, Austausch mit Gleichgesinnten ermögllicht das Bewusstsein über sich selbst und die eigenen Möglichkeiten der aktiven Lebensgestaltung zu erhöhen.

Termin: Fr 9.9.2011 Kosten: 120.- Euro Begleiter: Mag. Norbert Krennmair Psychologe & Psychotherapeut aus Lambach Bei Fragen: 0699/15552555

NEU !! ProDiagonal Praxis für angewandte Psychologie und Psychotherapie
Burn-out Coaching & Psychotherapie mit Mag. Norbert Krennmair NEU !!

Vortrag Burn-out Risiken erkennen

Der erfahrene burn-out Spezialist und Buchautor sprich über die Hintergrunde, Risiken und Behandlungsmöglichkeiten von Stresserkrankungen aus seiner Erfahrung als Psychotherapeut und burn-out Coach. Eine Möglichkeit für Fragen und Austausch. „ Vorbeugen ist besser als Heilen.“

Termin: 5.Oktober 18:30 Uhr Kosten: 15.- Euro

ProDiagonal Projekt MENSCH & ARBEITSWELT
Gesamtleitung: Mag. Norbert Krennmair , Lambach

ProDiagnal widmet sich in einer länger dauernden Veranstaltungsserie dem Thema Mensch & Arbeitswelt. Der ERFOLGSFAKTOR MENSCH ist schon länger ein Arbeitsschwerpunkt des Arbeitspsychologen Mag. Norbert Krennmair, der für unterschiedliche österreichische Unternehmen als Berater, Trainer und Coach und Psychologe tätig ist um die Stressbelastungsrisiken von Mitarbeitern zu behandeln und Mensch und Arbeitswelt in Übereinklang zu bringen.Die Sinn -& Wertkrisen der Gesellschaft treffen vor allem auch den Einzelnen. Bewusstes Austausch und Reflektieren der Umstände ermöglicht Entwicklungsprozesse und Lösungen.

Das Projekt umfasst:

• Startvortrag für alle Interessierten (Kostenlos) Psychologie der Krise

• Einmal pro Quartal (2011/2012) Expertentalks mit Vertretern von Unternehmen,

Wissenschaft sowie ausgewählte Experten zu speziellen Sachthemen.

• workshopreihe Reihe ENERGIEVOLL LEBEN 7 Termine + Startworkshop

Vortrag Psychologie der Krise

„ Krise“ wird bereits zum abgelutschten Dauerthema. Nicht jedoch für Betroffene. „ Erfolg oder Scheitern bedeutet zu Wissen an welchem Spiel man beteiligt ist.“ Nachdem sich die Spielregeln schleichend aber deutlich verändern sind immer mehr Bürger überfordert zu erkennen wo sie drinnen stecken Dieser Vortrag soll helfen die gesellschaftlichen Umstände und Umbrüche so zu verstehen, das der Einzelne sein `Leiden´wieder in Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit verwandeln kann um damit die Krise zur Chance zu machen.

Startveranstaltung 28.September 2011
Impulsvortrag: 19:00 Pro Diagonal (Eintritt: kostenlos)
im Anschluß 1. Expertentalk

ProDiagonal workshopreihe Reihe ENERGIEVOLL LEBEN

Für 2012 ist eine workshopreihe Reihe ENERGIEVOLL LEBEN geplant. Diese Workshops zur Stärkung der eigenverantwortlichen psychosozialen Gesundheit dauern 2,5 Stunden und sind in Kooperation und mit Unterstützung der lokalen Wirtschaft auch als arbeitspsychologische Impulse für Menschen in der Arbeitswelt gedacht

Einführungsworkshop GESUNDHEIT IN DER ARBEITSWELT 7. Dezember 2011 Pro Diagonal

Die 7 Schlüssel-workshops für individuelle Gesundheit sind:

Atmung & Lebendigkeit; Traum & Wirklichkeit; Sinn & Wert-Wertvolle Lebensgestaltung; Aus-Richtung durch Ziele: Selbststeuerung; Berührung und Bewegung; Arbeitslust.

Erreichbarkeit

nospam@example.com () — Tue, 26 Jan 2010 14:43:17 +0100

Mag. Norbert Krennmair
Self it®BeratungsZentrum Wels
Schubertstrasse 9
A-4600 Wels

krennmair(@)change2.at

Lebenssituation

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:50:23 +0200

Nun nicht selten bemerkt man das andere über mein Leben verfügen. Ich steckte fest im täglich grüßt das Mumeltier-Leben. Es wird dann Zeit, meine Lebenssituation in der ich (fest)stecke zu verändern, denn alles was meine lebenssituation ausmacht ist nicht mein Leben. Die Tatsache das ich lebe, das ich mich bewegen kann, atmen kann, Wasser trinken und kommunizieren kann braucht nichts von dem woran ich mich gerade festhalte. Ich kann meinen Lebensstandard zurückschrauben solange abbauen, bis man mit dem Geld das reinkommt auch auskommt. Ja es ist reichlich schwer wieder einfach zu werden und Werte zu leben, die nichts kosten. Der geschenkte Augenblick wenn die Frühlingssonne scheint und ein Vogel zwitschert oder die herzliche Umarmung. Reich ist man wenn man mit dem was da ist genug hat. More and more ist ein lebensfeindliches Prinzip. Ich kann mal üben drei Tage ohne Geld auszukommen, mich einladen zu lassen, das zu nehmen was Vorhanden ist.
Reichtum ist auch anders möglich: „ Ich habe mich für ein Leben in Reichtum entschieden. Wann immer ich will lasse ich mich vom Boden tragen oder nehme ein Bad in der Stille.“
Die Fähigkeit diesen Augenblick zu genießen oder einfach Ruhe zu geben ist ein Lebenslernfeld. Wir solllten wieder mehr am Leben an der inneren Lebendigkeit arbeiten und zwar ATEMZUG FÜR ATEMZUG, das bedeutet diesen Moment auszubrechen aus dem Alltag. Dieser Augenblick ist das einzige, was ds Leben dir zu bieten hat. Die Fähigkeit zum Dasein befreit aus den Änsten über die Lebenssituation.

Geld und Leben

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:49:35 +0200

Geld ist eine Energieform. Bevor man es aus dem Fenster wirft, kann man sich fragen: „ Wieviel meiner Lebenszeit habe ich dafür aufgewendet es zu verdienen ? – Und ist diese Ausgabe die dafür eingesetzte Lebenszeit wert ? Ein Waldviertler Schuhunternehmer sagte auf die Frage ob seine Schuhe nicht zu teuer sind: „ Diese Schuhe sind wirklich mit Liebe und viel Qualität gemacht und damit sind sie den Preis auch wert den sie kosten – sie sind Preiswert. Heute kaufen wir immer mehr Billigwaren die nichts wert sind zu sehr hohen Preisen, das kommt uns teuer zu stehen.
Wir Verausgaben uns auf verschiedenen Ebenen und verschleissen so das Leben.
Wir könnten uns ein günstigeres Auto kaufen und den Differenzbetrag in gesundheit investieren, z.B. in eine neue Matraze. Wir verbringen ja schließlich ein Drittel unseres Lebens darauf oder in gesunde Schuhe die zwar etwas mehr kosten aber nicht unsere Haltung und unsere Bandscheiben ruinieren. Das würden auch sauteure Folgeschäden und medizinische Behandlungen ersparen und die Kostenexplosion in den kranken Häusern eindämmen.
Wir könnten wenn wir 5000 Euro sparen 100 mal eine stressmusterunterbrechenden Shiatsu oder Breema Behandlung genießen. Das Ersparte würde bei einem Termin im Monat für fas 10 Jahre Gesundheit reichen.
Wir könnten langsam beginnen unsere Geld PREIS- WERT, das heißt an den eigenen Werten orientiert auszugeben für das mir Wertvolle. - für das Heil meiner Seele. Es ist einfach notwendig.

Arbeitsleben

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:48:53 +0200

In einer Aufgabe aufgehen ist schön. Sich in der Arbeit auflösen ist eine Fehlenwick- lung. „Ein Mensch sagt, und ist stolz darauf, er gehe in seiner Arbeit auf. Bald aber, nicht ganz so munter geht er in seiner Arbeit unter. (E. Roth)“ burn out ist in aller Munde und wird als Krankheit des Einzelnen abgetan aber jeder Mensch der sich ganz auf eine Sache konzentriert entwickelt sich sehr schnell, leider einseitig. Dann kommt die Korrektur-krise. Das Leben zwingt wieder in die Bahn, hin zur Selbsterneuerung. Stirb und werde heißt das bei Goethe. Und dann kommt ein neuer Mensch raus, wie neugeboren nach der Geburtskrise der Seele. Wie bei jeder Neugeburt geht die Seelenreise durch unbekannte und gefährliche Gegenden und da ist ein Lotse (Coach, Psychotherapeut) der sich auskennt schon gut. Manche brauchen heftige Stöße um aufzuwachen, manche verirren sich, manche bleiben in der Krise stecken. Die die die Neugeburt schaffen wissen wieder viel besser wer sie sind. Sie achten drauf ,das die Arbeit die sie tun auch Sinn hat für sie, sie machen ihre Aufgaben in der richtigen Art und Weise um daraus Energie zu gewinnen. Sie kennen ihre Grenzen, hören auf, wenn es genug ist, regenerieren sich in der Freizeit, wollen nicht mehr erreichen als sie können. haben gelernt sich aktiv zu entspannen. Sie Leben nicht in und mit `falschen `Beziehungen. Warum nur frage ich mich kann man das nicht rechtzeitig checken und sein Leben ändern. Für dein erstes Selbst war Gott der Schöpfer, für dein zweites bist du selbst der Töpfer. Sei du Selbst. Hier und jetzt.

Einkommen

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:48:10 +0200

Jeder hat ein Einkommen und jeder der seine Sinne einsetzt, der Denken und Rechnen kann weis das die Realeinkommen schon sehr lange sehr stabil sind also das wir nicht wirklich mehr verdienen, wohingegen die Möglichkeiten auf vielfältige Weise Geld auszugeben wirklich gestiegen sind.
Früher ist mir das nur in den Souks von Marrakesch aufgefallen, das man das Gefühl hat, alle sehen einen als Kreditkartenbesitzer und Geld in den Taschen- Träger an und nicht als Mensch mit Bedürfnissen und Werten. Heute ist dieser Wir wollen an dir verdienen - Sog auch bei uns angekommen und an der Bar dauert es keine drei Sekunden wenn das Bier leer ist, das man wieder umsatzsteigernd `bedient wird.
Der Teuro ist ein Teil des Mehrwertsogs, der auf unser Einkommen wirkt. Der anderen ist das wir dies und das und das auch noch wollen.
Früher war das Leben einfacher. Ein Auto, einen Partner, ein Wirtshaus, ein Hobbie. Heute leben alle ein Dreikäsehochleben und wundern sich das nach drei Wochen das Geld aus ist.
Nun vielleicht sollten wir langsam beginnen aufzuhören an mehr Einkommen zu arbeiten und uns mehr mit dem `Auskommen´ beschäftigen.
Was habe ich zur Verfügung und wie schaffe ich es damit Auszukommen. Das bedeutet vor allem psychologische Arbeit: Besinnung auf das mir Wertvolle, Verzicht, Teilen, in der eigenen Mitte bleiben, die Konsum- und Unterhaltungssucht bearbeiten. Ausbrechen aus dem Fixkostenproletariat, d.h. das der Großteil meines Geldes schon wieder abgebucht ist, wenn es reinkommt.

Augenblick mal

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:47:42 +0200

Augenblick mal
Der Alltag bietet immer wieder wache Momente. In diesen Augenblicken finden wir mitten im Leben in die Tiefe, sind erfüllt und bemerken, das das Wesentliche des Lebens immer vorhanden ist.Wenn uns das Leben streift sind wir augenblicklich erfüllt, frei und glücklich. Und wir merken uns diese Momente, reihen sie aneinander und nennen sie `mein Leben´. Das Leben ist eine Aneinanderreihung von wachen Momenten die eine Geschichte ergeben.
Diese Kolumne möchte solche Augenblicke in denen wir aus unseren Gewohnheiten und Routinen aufwachen festhalten, beleuchten und auch hinführen. Sie möchte erinnern und einen Funken zum Überspringen bringen. Wertvolles Beleuchten hin zum Energievoll Leben zum Genuß des hier & jetzt. Bewußtsein ist ein Lichtstrahl der etwas zum Funkeln bringt. Somit kann hier Erheiterndes stehen oder Kritisches, Einmaliges, Bemerkenswertes aberauch Aufdeckendes um neue Zusammenhänge sichtbar zu machen. Als Wirtschaftspsychologe und Coach sucht man oft nach dem `Dahinter´, dem Geist der verbindet. Auf jeden Fall aber ist das Anliegen dieser kurzen Aufmerksamkeiten für den Leser einen Beitrag dafür zu Leisten, das die Betriebsenergie für das Gute (Pia Jauch) nicht verloren geht. Dazu muss man auch die Dinge beim Namen nennen oder etwas ans Licht bringen. Gesehen werden, berührt werden, anerkannt werden, unterstützt werden, bezeugt werden sind doch die Allermenschlichsten seelischen Anliegen. Lesen sie mit und teilen sie mit mir neue Blickwinkel.

Lächeln

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:47:09 +0200

Lächeln
Ich weis schon man hat nicht viel zum Lachen. Allerdings nur, wenn man sich von anderen, von den Umständen abhängig macht. Die Frage ist schon: „ Wer sorgt eigentlich dafür, das so viele Menschen so verbissen dreinschaun – vor allem am Arbeitsplatz.“
Einer steckt den anderen an und allen geht’s normal schlecht.
Es könnte einer beginnen seine Kiefermuskel zu entspannen, etwas das `Maul aufreissen´ vielleicht sogar bis zum Einsetzen des Gähnreflexes, dann kommt ein herzhaftes Gähnen und ein kleines Lächeln erinnert daran, das ich ein freier, selbstbestimmter Mensch bin, der diesen Augenblick nützen kann, um dafür zu sorgen, das es mir wieder gut geht.
Durchatmen, Lächeln und die freie Energie dieses Augenblicks gut investieren. Auch Lächeln ist ansteckend. Es muß einfach wer anfangen gute Stimmung zu verbreiten.
Die Zuständigkeit für die eigenen inneren Zustände, Stimmung liegt in meiner Hand. Bei 20.000 Atemzügen pro Tag gibt es immer ein Ausatmen, Loslassen und einen Moment des Innehaltens und auch die Möglichkeit zu Lächeln.
Lächeln ist ein Fenster, durch das man sieht, ob das Herz zu Hause ist. Lächeln schafft Verbindung und entspannt. Wer Lächeln übt wird ein lächelnder Mensch.
Viele Menschen sind so identifiziert mit ihrer Lebenssituation, dem wo sie drinnstecken, das sie ganz vergessen haben, das das Leben, mein Innenleben, mein Gutgehen unabhängig ist. Daumenhalten bringt Glück. Man muß es nur tun. So einfach ist das.
Daumenhalten, Atmen, Lächeln. Einfach tun. Jetzt.

Einbildungen prüfen

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:44:23 +0200

„Wir leiden nicht an den Dingen, sondern an den
Vorstellungen von den Dingen.“
Wir machen uns Bilder und Vorurteile von anderen Menschen.
Diese Bilder beeinflussen unser Denken und Verhalten. Wenn
wir aus irgendwelchen Gründen ein schlechten Bild vom Du
gewonnen haben, dann spürt das der andere, auch wenn wir
es „geheim“ halten.
Es liegt an uns, dieses „Falsche“ von Zeit zu Zeit zu korrigieren,
d.h. wieder mit neuen positiven Bildern heranzugehen um neue
bessere Erfahrungen zu machen. Goethe sagt: „Die Tür zum
Du geht nach innen auf.“
Eigentlich bestehen gute gesunde, d.h. nährende und stär-
kende Beziehungen aus der BEREITSCHAFT, immer wieder
vier Bilder zu bearbeiten: mein Bild von mir; dein Bild von dir;
mein Bild von dir; dein Bild von mir. Alles andere, also festge-
schraubte Meinungen, schaffen Probleme. Denn der Mensch
ist in ständiger Veränderung, wir Lernen aus Erfahrungen.
Darum sind „Eh klar“ und „Ich weiß, wie du bist“ immer von
Gestern. Aber wir sind nicht immer bereit, unseren Selbstschutz
und Vorurteile aufzugeben. Kontakt bedeutet, sich berühren
zu lassen. Dann ist immer auch Verletzungsrisiko. „To strike“
bedeutet Streicheln und Schlagen. Es liegt an der Art und
Weise des Herangehens.
Mag. Norbert Krennmair | www. norbert-krennmair.at

GESUNDHEIT IST CHEFSACHE

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:43:26 +0200

„Wir kümmern und um alles Mögliche aber nicht um das Heil unserer Seele.“

Aber: WER IST DER CHEF?
Wer ist der Meister, der das Gras grün macht? Ich selbst bin es, aber kenne ich mich selbst? Kann ich etwas tun für mich selbst? Bin ich Herr im eigenen Haus? Hab ich Zeit oder ein Rezept, wie ich ein Meister meiner Gesundheit werden kann? Es heißt so schön: „ Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben aber dem Tag mehr Leben.“ Gesundheit bedeutet Zeit zu haben, sich an Gesundheit zu erinnern und jetzt zu Leben, sonst zwingt und irgendwann Krankheit und Krise dazu.
Gesundheit ist für die meisten Menschen die Abwesenheit von Krankheit. Es fehlen positive aktive gesunde Selbstbilder, Gesundheitsideale und kleine einfache Praktiken der Selbst-Fürsorge. Eigentlich ist alles gegeben, vorhanden, auch die Gesundheit, doch wie der Garten braucht es etwas Zeit und Zuwendung. Gesundheit verfällt ohne aktives Tun.

Im Folgenden ist ein Bild über `psychosoziale Gesundheit´beschrieben. Erst wenn die Seele lange leidet und kränkelt wird der Körper krank.

1. Stabiler Selbstwert (seelische Gesundheit)
2. Positive Einstellung zum Körper
3. Freundschaft und soziale Beziehungen
4. Intakte (Arbeits) Umwelt
5. Sinnvolle Arbeit und gesunde Arbeitsbedingungen
6. Gesundheitskompetenz und Zugang zur Gesundheitsversorgung
7. Lebenswerte Gegenwart

Gesundheitsfragen für den Alltag

• Was blockiert meine Energien und Möglichkeiten? (Vitalität)
• Was kann ich an ungesunden Einflüssen reduzieren? (Eigenständigkeit)
• Wer oder was tut mir gut? (Gute Einflüsse)
• Wie kann ich mich aktiv entspannen? (Regenerationsfähigkeit)
• Was mache ich täglich für meine Gesundheit? (Selbstverantwortung)
• Kann ich mich unterstützen lassen ? (Coaching)

Mag. Norbert KRENNMAIR Gesundheitscoach, Arbeitspsychologe, Autor
mobil: 0699 1555 2555

Mehr INFOS unter dem web-log meines BeratungsZentrums www.seeleneleben.at

Lachen ist die beste Medizin

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:42:35 +0200

LACHEN
Lachen ist gesund.

Wie Lachen im Körper wirkt:

• bis zu 300 verschiedene Muskeln werden bei einem Lachvorgang aktiviert. Lachen ist wie innerliches Jogging und gleichzeitig Balsam für die Seele.

• reduziert die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol...

Wie Lachen auf die Psyche wirkt

Lachen öffnet Türen und Herzen. Fängt man erst mal richtig zu lachen an, setzt schnell ein positiver Kreislauf ein: mein vermeintlich hartes Lebenssituation lässt sich leichter ertragen, die Arbeit geht besser von der Hand. Menschen mit Humor meistern ihre Karriere oft spielerisch. Humorvolle Manager sind besonders beliebt.

Wer bringt mich zum Lachen ?
Wie bringe ich jemand zum Lachen ?

Gedicht von Eugen Roth

Ein Nieren- oder Gallenstein
Mag ungeheuer schmerzhaft sein.
Wer aber redet von den Schmerzen,
Die oft ein Stein macht auf dem Herzen?
Das ist der beste Arzt der Welt.
Der macht, dass er herunterfällt!

Humor und Arbeitslust

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:42:04 +0200

HUMOR & ARBEISTLUST

1. Was kann ich tun, um beim Aufwachen das Lächeln nicht zu vergessen ?
Der Tag ist wie er anfängt.

2. Was findest du an dir selbst zum Lachen ?
Sich selbst auf den Arm nehmen ist eine der schwierigsten Übungen.

3. Wann hatst du das letzte mal aus ganzem Herzen gelacht ?
Sich Erinnern an das was in mir steckt.

4. Was kann ich tun um im Alltag mehr zum Lachen zu haben ?
Täglich einen Witz verbreiten.

5. Was sind die Dinge, bei denen dir das Lachen vergeht – und:
Wie kann ich mich davor schützen ?

6. Was an meiner Arbeit macht mir Freude und gibt mir Sinn ?
Tu´s öfter.

7. Was kannst du tun um im Arbeitsalltag Humor und Freude bei anderen zu schaffen ?
Jetzt ist die beste Zeit.

8. Wer ist der witzigste, humorvollste Mensch in deiner Umgebung ?
Sag ihm/ihr das er/sie dir gut tut.

9. Wer oder was kann dich aufheitern, wenn´s dir wirklich schlecht geht ?
Teil es jemandem mit

10. Versuche jetzt einfach grundlos etwas zu Lächeln – bis du über dich selbst Lachen kannst.
Warum nicht öfter ?

Wie schaffen wir es, das die Betriebsenergie für das Gute nicht verloren geht.

Erfolgsfaktor Mensch

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:41:27 +0200

Erfolg oder Scheitern hängt davon ab zu wissen an welchem Spiel ich beteiligt bin.
Erfolg besteht im Ausmaß und Grad von Zielerreichung

Was ist dein aktuelles Lebensziel ?
Welche Werte tragen dich und unterstützen deine Ziele ?
Mach dir lieber kleine Tagesziele, die sind leichter zu erreichen als zu hohe und beginne bei dir selbst. Was ist dir wertvoll und wichtig ?
Wer aus sich selbst – aus den inneren Werten – handelt, handelt niemals falsch.
Wer aus sich selbst handelt, handelt nicht, er eint. Er bringt etwas `zusammen´.
Die beste Form erfolgreich zu sein ist, bei sich selbst zu sein in Kontakt mit dem, was mir wertvoll und wichtig ist, um das zu tun was mir wichtig ist.
Tu `Gutes´und sprich darüber. Wenn du es gerne machst, machst du es gut, dann bist du erfolgreich und das bestärkt dich wiederum weiter zu tun. Finde das love it mitten im Arbeitsalltag oder beginne etwas im Kleinen zu verändern. Wenn beides nicht geht, beende das Ungute. Love it, change it or leave it.

Meine Gesundheit finden

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:40:52 +0200

Meine Gesundheit

Gesundheit bedeutet sich an Gesundheit zu Erinnnern.
Was hält, macht mich gesund ?
„ Du sollst niemnad helfen gesund zu werden, bevor er nicht bereit ist alles zu unterlassen was ihn krankt macht.“
Was sind die krankmachenden Faktoren in und um dich herum ?
Kränkungen, mangelnde Wertschätzung, Konflikte, Angst, Sorgen, kein Interesse an dem was ich tue, Beziehungsproblem, Konzentrationsprobleme
Im Gesundheitscoaching – als vertrauensvolles Gespräch – finden sich Korrekturen, Lösungen, Entlastung.
Nimm deine Gesundheit in die Hand und setze einen ersten Schritt.

Verspannung

nospam@example.com () — Mon, 25 May 2009 10:40:13 +0200

Verspannungsursachen erkennen und beseitigen

Verspannung ist Schutz. Entspannung ist Öffnen.

Es gibt fünf Arten der Verspannung:
1. Verspannung, die entsteht, wenn wir kein Interesse daran haben, uns an dem zu beteiligen, was wir gerade tun und wo wir gerade stehen.
2. Verspannung, die durch unsere Kritik an uns selbt oder an anderen entsteht, un durch Kritik andere an uns.
3. Verspannung, die dadurch entsteht, dass wir nicht erfüllen, was wir zu tun haben.
4. Verspannung, die durch Sorgen und Angst entsteht.
5. Verspannung, die durch falschen Umgang mit Energie entsteht.

Wenn deine Fähigkeit dich anzustrengern deine Fähigkeit zu genießen übersteigt, dann bist du allmählich am Ende.